アズスアル
6月1日からスポーツジムも営業を再開し、私も2ヶ月振りに行った。
スポットジムはクラスターの発生もあったので、元通りの再開はまだ難しくスタジオレッスンも人数制限してのヨガやストレッチ系のみ。
なら、いっそ一時休会しようかな、とも思ったりもしてしまう。
自粛期間中webレッスンでたまに家でやったりもしたけど（ボクササイズとか軽いダンス系のやつ）
性格上持続が厳しい。
ランニングマシンとかの有酸素運動と筋トレが主になるけどやはり休会は止めておこう。
トレーニング前に体重を測ると２.５kgも増えていた😩
ジーンズが少しきつくなっていたので、多少増えてるかなとは思っていたけど、
２.５はヤバいっしょっ
自宅での食事なので、ついつい手軽なうどん、焼きそば、そば、パスタ、うどん、うどん、の周回コース
炭水化物はやはり敵だった、と実感
あっ それにプラスのビールもかm(__)m
今日はクロストレーナーで約１時間
マスクを着けてなのできつかった(~_~メ)
今日のビールはうまい